Kenza Benmoussa

Enseignante de Yoga, Coach en Développement personnel, Praticienne en Ayurveda et Reiki.

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Je te propose 2 enseignements differents, tout en douceur, sans besoin

d'avoir pratiqué le Yoga avant. 

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Séance Posture Consciente

 Seulement 4 Mardi à 18h30 

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Il s’agit d’une séance qui fait travailler ton muscle et tout ton corps,

tout en étant dans le contact avec tes sensations. Nous cherchons dans

ces séances à tonifier le corps en conscience  en utilisant toutes les

ressources dont tu disposes plus efficacement. Chaque séance aura pour

finalité une posture de yoga particulière. Toute la séance est une préparation

à cette posture. Aucune experience de yoga requise.

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16 juin : Le Triangle
 23 Juin : Variation de l’Arbre avec ouverture du cœur.
30 Juin : Le Guerrier
7 juillet : Le Chameau

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Mindfulness Yoga

Seulement 4 jeudis à 18h30 :

 Une séances très douce dans l’etirement, la respiration, le lâcher prise et le contact étroit avec la thématique du jour.

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18 juin : Souplesse dans ma colonne vertebrale
25 juin : Les articulations
3 juillet :  Ancrage et elevation 
9 juillet : Ouvrir mon cœur à recevoir

Tu n’as pas besoin d’être souple ou d’avoir fait du Yoga, juste toi, des habits confortables et ta bonne humeur ! Si tu as des écouteurs sans fil, je te les recommande vivement pour profiter pleinement de ta séance !

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A bientôt j’espère,

Kenza