Bienvenue sur GYMFLIX

GYMFLIX, votre nouvelle salle de sport en ligne, vous propose des séances de coaching en groupe réduit et en Visio (Small Group Training). 

Que vous soyez un sport addict, adepte du fitness ou du crosstraining, jogger, yogi ou que vous êtes motivés pour vous y mettre, notre offre de cours est adaptée à tous les niveaux ! 

Grâce à un planning de cours dispensés 7jours/7 en ligne et en direct par nos coachs certifiés, GYMFLIX vous permet de suivre vos séances de sport depuis le confort de votre maison ou votre lieu de travail. Votre coach vous VOIT, vous CONSEILLE, vous CORRIGE et vous pousse à DÉPASSER VOS LIMITES !!!

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Comment ça marche ?

STEP 0 : Inscrivez-vous et choisissez votre Pass GYMFLIX ici !

 

STEP 1 : Consultez notre planning et réservez la séance qui vous plaît. 

STEP 2 : Vous recevez par mail un lien d'accès à votre séance en visioconférence Zoom, où vous retrouverez votre coach et les autres participants.

STEP 3 : LET'S DO THIS !! Participez à votre séance GYMFLIX où que vous soyez !

Pourquoi GYMFLIX ?

  1. Le Pass GYMFLIX vous donne accès à une multitude de séances de sport, à écouler à votre rythme ! Vous pouvez aménager votre planning selon vos préférences et vos contraintes !

  2. GYMFLIX vous permet de bénéficier d’une expérience de coaching personnalisée : avec des séances en direct de 45min-1h avec un nombre limité de participants, soyez sûrs que vous recevrez un entraînement sportif optimal, quelque soit votre niveau !

  3. GYMFLIX met à votre disposition des coachs certifiés avec qui vous pouvez communiquer directement : tout au long de votre séance, votre coach vous accompagne à chaque étape, chaque exercice, chaque mouvement…

 
 

Nos cours

Chaque semaine, GYMFLIX met à votre disposition un nouveau planning avec des horaires et séances mis à jour. Vous pouvez accéder à votre planning hebdomadaire ici.

 

Les coachs GYMFLIX

L'entraînement personnel est le moyen le plus efficace d'atteindre vos objectifs de remise en forme ou de monter en performance. Notre équipe de coachs qualifiés travaille avec vous en groupe réduit pour que vous restiez motivés et concentrés sur vos objectifs. GYMFLIX offre un large éventail de cours de sport comme le Functional Training, le Cardio Training, le HIIT, le Fit Attack, le Yoga, la Méditation, etc...

Bahia Idrissi

Yoga Vinyasa

Bahia Idrissi is a Yoga Alliance Certified Yoga teacher. She is also certified from the Institute of Integrative Nutrition.
She believes that with the consistent practice of yoga, one is able to benefit both the physical body and the mind.
“My aim is to encourage you to take everything that we practice together on your mat into your daily life off of the mat.” Bahia Idrissi

Description des cours

 

Functional training

C’est un travail qui va permettre de solliciter, en même temps, plusieurs muscles sur différents plans, reproduisant ainsi des mouvements que l'on peut faire au quotidien ou dans une activité sportive spécifique (tennis, golf, etc.). Ce type d'entraînement est beaucoup plus complet et permet d'améliorer, à tout âge, l'utilisation de son corps (courir, grimper, sauter, se hisser, pousser, etc.). Réveillez l’athlète qui sommeille en vous ! Les principaux avantages du Functional Training sont :

  • Prise harmonieuse de masse musculaire.

  • Augmentation de la force.

  • Amélioration de la capacité aérobie (endurance).

  • Plus grande souplesse.

  • Meilleure posture et mobilité.

  • Augmentation des calories brûlées (et donc diminution de la graisse corporelle)

  • Instagram

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